Danh mục
1.Lựa chọn thời gian và địa điểm thích hợp, giảm ánh sáng trong phòng
Hãy lựa chọn thời gian và địa điểm quan hệ thích hợp giúp bạn có được sự thoải mái nhất về tâm lý. Ánh sáng trong phòng quá mạnh cũng có thể khiến “cuộc yêu” diễn ra không được tự nhiên và thoải mái, do vậy mỗi khi quan hệ bạn nên giảm ánh sáng trong phòng lại. Một chút ánh sáng mờ mờ ảo ảo với không gian riêng tư sẽ giúp tạo ra sự thú vị và phấn khích cho cả 2 đồng thời kéo dài thời gian quan hệ.2. Chú ý đến chất lượng màn dạo đầu, đưa đối tác về đích trước
Tạo chất lượng cho màn dạo đầu là công việc nên được ưu tiên khi yêu. Các cặp tình nhân không nên quá nôn nóng bước vào “cuộc yêu” ngay mà hãy dành một chút thời gian cho các động tác vuốt ve, âu yếm hoặc trao nhau những nụ hôn nồng nàn. Việc này sẽ giúp kéo dài cuộc yêu, đem lại cảm giác hứng khởi và thăng hoa cho cả 2. Bên cạnh đó cố gắng đưa đối tác về đích trước bởi việc này sẽ giúp nam giới giảm bớt được gánh nặng tâm lý, nhờ vậy mà khi quan hệ sẽ thoải mái tự tin và lâu xuất tinh hơn.3. Đeo nhiều bao cao su
Mang nhiều bao cao su cùng lúc là mẹo đơn giản nhưng lại là cách quan hệ lâu ra rất hiệu quả. Nam giới có thể mang 1, 2 hay 3 bao cao su cùng lúc để làm giảm kích thích lên “cậu nhỏ” khi cọ xát với âm đạo, nhờ vậy thời gian quan hệ sẽ kéo dài hơn.4. Cách quan hệ lâu ra hơn là dùng thuốc xịt, thuốc uống, thuốc bôi
Các loại thuốc trị xuất tinh sớm thường có tác dụng rất nhanh nên được nhiều nam giới sử dụng. Các quý ông có thể dùng thuốc xịt hay thuốc bôi để gây tê dây thần kinh ở đầu dương vật khiến cho bộ phận này bị giảm đi sự nhạy cảm của “cậu bé” giúp nam giới lâu lên đỉnh hơn. Dùng thuốc trị xuất tinh sớm dạng uống như thuốc tân dược, thuốc Đông y cũng là cách quan hệ lâu xuất tinh rất có ích cho nam giới. Tuy nhiên khi sử dụng các loại thuốc này thì nam giới nên mua loại thuốc có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, tránh lạm dụng thuốc quá mức sẽ gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn.5. Lựa chọn tư thế quan hệ phù hợp nhất
Lựa chọn tư thế quan hệ thích hợp là một trong những cách quan hệ lâu ra hơn giúp các cặp tình nhân kéo dài thời gian ân ái. Nên dùng tư thế áp sát dương vật vào điểm G của ” cô bé ” thay vì đẩy vào, nên áp dụng tư thế người nữ ở trên nam ở dưới, tránh tư thế quan hệ kiểu doggy bởi tư thế này kích thích nam giới lên đỉnh rất nhanh.6.Luôn thay đổi tư thế trong khi quan hệ
Khi “cậu nhỏ” gần đạt đến mức cực khoái cao nhất thì nam giới nên dừng lại và thay đổi sang tư thế khác để làm giảm cảm giác ở dương vật. Đây không chỉ là cách quan hệ lâu ra mà việc thay đổi tư thế khi quan hệ còn tạo ra được cảm giác mới mẻ, thú vị cho các cặp tình nhân. Khi chuyển sang tư thế khác hai người cần có sự phối hợp nhịp nhàng ăn ý để đối phương kịp thích nghi với kiểu quan hệ mới.7. Tập thở sâu và thư giãn
Cách quan hệ lâu ra đơn giản là khi cuộc vui sắp đạt đến mức cao trào bạn hãy dừng lại giây lát, thực hiện động tác hít thở sâu rồi từ từ thở ra và thư giãn. Khi cậu nhỏ đã bớt bị kích thích thì hãy bắt đầu “cuộc yêu” trở lại. Như vậy sẽ tránh được hiện tượng xuất tinh nhanh.8. Nghĩ đến chuyện khác khi quan hệ tránh tập trung vào chuyện yêu
Nếu bạn cứ để đầu óc của mình tập trung vào chuyện yêu quá nhiều thì cơ quan thần kinh giao cảm cũng sẽ điều khiển hoạt động lên đỉnh của bạn diễn ra nhanh hơn. Để tránh phải kết thúc cuộc yêu quá sớm bạn nên nghĩ đến chuyện khác khi quan hệ, chẳng hạn như cắn nhẹ vào lưỡi, mái tóc mượt mà hay mùi hương cơ thể của nàng…Cách quan hệ lâu ra này sẽ giúp các quý ông lâu lên đỉnh hơn.9. Véo vào đầu “cậu nhỏ”
Đây là kế giúp hoãn binh khi cảm hứng đang lên quá nhanh hoặc sắp đạt mức cao trào. Lúc này bạn hãy giữ nguyên cậu nhỏ và lấy ngón cái và ngón trỏ xiết nhẹ ở đầu dương vật. Cách quan hệ lâu ra này sẽ giúp đẩy máu từ trong dương vật ra ngoài khiến cho “cậu nhỏ” bớt đi cảm giác hưng phấn và lâu xuất tinh hơn.10. Ấn vào điểm cuối của dương vật
Điểm cuối của dương vật là nơi tập trung chủ yếu của các dây thần kinh giao cảm giúp điều khiển việc xuất tinh. Do vậy khi gần lên tới đỉnh hãy dùng tay ấn vào điểm cuối của dương vật để trì hoãn việc xuất binh. Đây là cách quan hệ lâu ra đơn giản nhưng không phải ai cũng biết.11.Kiên trì tập luyện kỹ thuật stop-start
Kỹ thuật stop-start hay còn gọi là phương pháp dừng lại- bắt đầu của James Semans giúp nam giới nhận biết và quen thuộc với các cảm giác kích thích đồng thời tăng sức chịu đựng với các cảm giác này lên một cách từ từ. Nhờ đó mà điều khiển được khả năng xuất tinh của mình . Kỹ thuật này được thực hiện như sau:- Bước 1: Bạn hãy thỏa thuận với đối phương về ám hiệu sẽ sử dụng trong khi luyện tập, chẳng hạn như bạn sẽ nói ” dừng lại” để cô ấy biết bạn đang gần lên tới đỉnh.
- Bước 2: Người phụ nữ dùng tay vuốt ve và kích thích dương vật cho tới khi chàng sắp đạt cực khoái cao nhất thì dừng lại. Chờ 1 lát cho “cậu nhỏ” bớt cảm giác kích thích thì người vợ thực hiện động tác trên lại từ đầu và lặp lại quá trình này trong khoảng 10-15 phút. Trong quá trình luyện tập người chồng cố gắng tập trung vào cảm giác ở dương vật và hô ” dừng lại” khi biết mình gần lên tới cực khoái cao nhất để người vợ ngừng kích thích.
- Bước 3: Hai người có thể tiến hành giao hợp thật sự ở tư thế nữ trên nam dưới để hạn chế sự đụng chạm cơ thể khiến nam giới nhanh bị kích thích. Sau khi dương vật được đưa vào âm đạo, người vợ ngồi trên nhẹ nhanh thụt lên thụt xuống và dừng lại ngồi im khi có tín hiệu của chồng, khi nam giới đồng ý thì mới tiếp tục thực hiện.