Elvie Trainer máy tập cơ sàn chậu cho chị em tối ưu sức khỏe tình dục

Phần cơ sản chậu là phần cơ rất quan trọng cho đời sống tình dục của chị em với việc cơ này đóng vài trò là dây co thắt vùng âm đạo, điều này có nghĩa nếu bạn tập luyện tốt sẽ có một âm đạo sẽ khít như tuổi thanh niên vậy.

Sử dụng phản hồi sinh học, tiêu chuẩn vàng của luyện tập Kegel, Elvie Trainer giúp bạn hình dung sàn chậu trong khi hướng dẫn bạn thực hiện từng bài tập. Chỉ cần chèn Elvie Trainer và kết nối với ứng dụng. Khi bạn siết chặt các cơ sàn chậu, các cơn co thắt của bạn sẽ di chuyển viên ngọc thông qua một bài tập có mục tiêu.

—Bạn có thể tìm hiểu thêm: Cách sử dụng Kegel Balls – Tập luyện âm đạo bóp khít

1.Vậy Elvie Trainer máy tập cơ sàn chậu cho chị em là gì?

Chịu trách nhiệm về sàn chậu của bạn với dịch vụ chăm sóc được thiết kế chuyên nghiệp tại nhà.

Hoàn thiện kỹ thuật của bạn và xây dựng sức mạnh để tránh các triệu chứng rối loạn chức năng sàn chậu.

2.Elvie Trainer dùng để làm gì?

Các vấn đề về sàn chậu phổ biến một cách đáng ngạc nhiên, ảnh hưởng đến 1/3 phụ nữ và lên tới 80% những bà mẹ tương lai và mới làm mẹ. Giải pháp? Tập luyện sàn chậu.

Elvie Trainer là một thiết bị được thiết kế chuyên nghiệp để đo các cơn co thắt sàn chậu, giúp bạn không phải phỏng đoán khi tập luyện.

Kết nối với ứng dụng được trò chơi hóa để trực quan hóa và hoàn thiện kỹ thuật của bạn.

Tập luyện nhanh, kết quả nhanh. Tập luyện với Elvie Trainer để có những cải thiện rõ rệt chỉ sau bốn tuần.

*dựa trên việc tập thể dục năm phút mỗi ngày, ba lần một tuần*

3.Tại sao nên sử dụng máy tập cơ sàn chậu?

Ngăn chặn sự rò rỉ của bạn, không phải ngày của bạn

Không có gì có thể đánh bại được sự tự tin không bị rò rỉ. Và chỉ với năm phút tập luyện mỗi ngày, ba lần một tuần, bạn có thể cải thiện sức mạnh sàn chậu của mình chỉ trong bốn tuần, để làm những gì bạn yêu thích—với sự kiểm soát hoàn toàn.

– Tăng cường phục hồi sau sinh

Hãy tập trung vào việc chăm sóc sau sinh để trở lại cảm giác là chính mình hơn. Đủ nhanh để phù hợp với lịch trình bận rộn của bạn, bạn có thể tăng tốc độ phục hồi sau sinh một cách dễ dàng.

– Giúp tránh các triệu chứng sa sút trí tuệ

Cơ lõi yếu có thể gây sa cơ quan vùng chậu. Tập Kegel thường xuyên là cách tốt nhất để tăng cường các cơ đó và hỗ trợ các cơ quan vùng chậu của bạn.

4.Sàn chậu là gì

Sàn chậu của bạn là một lớp cơ mạnh mẽ nằm giống như một chiếc võng giữa xương cụt và xương mu, hỗ trợ các cơ quan vùng chậu như bàng quang và tử cung. Nó đóng một vai trò quan trọng trong việc ổn định cốt lõi, kiểm soát bàng quang, phục hồi sau sinh và thậm chí cả quan hệ tình dục.

Các cơ sàn chậu của bạn hoạt động như một cấu trúc hỗ trợ trong cơ thể bạn. Nếu cơ sàn chậu của bạn không đủ khỏe, chúng không thể thắt chặt và thư giãn như bình thường. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề về sàn chậu như tiểu không tự chủ và táo bón.

5.Các vấn đề về sàn chậu phổ biến như thế nào?

Rối loạn chức năng sàn chậu phổ biến một cách đáng ngạc nhiên, ảnh hưởng đến 1/3 phụ nữ và lên tới 70% bà mẹ tương lai và bà mẹ mới sinh¹. Sàn chậu yếu có thể là kết quả của nhiều yếu tố, bao gồm tăng cân, chơi thể thao có tác động mạnh, lão hóa, mang thai hoặc sinh con.

Thông thường nhất, cơ sàn chậu yếu có liên quan đến các vấn đề về kiểm soát bàng quang : từ thỉnh thoảng rỉ nước tiểu khi bạn cười, hắt hơi hoặc nhảy, đến nhu cầu đi tiểu thường xuyên và cấp bách.

Các triệu chứng khác của cơ sàn chậu yếu bao gồm đau lưng dưới và trong những trường hợp nặng hơn là sa cơ quan vùng chậu. May mắn thay, thường có rất nhiều điều có thể được thực hiện để hạn chế các triệu chứng hoặc thậm chí ngăn chặn chúng hoàn toàn.

6.Công nghệ độc quyền cho hiệu quả cao.

Đúng kỹ thuật với mỗi lần bóp

Công nghệ nghiêng được cấp bằng sáng chế phát hiện lực kéo theo hướng, do đó, bạn sẽ được thông báo nếu bạn đẩy cơ xuống thay vì kéo lên. Suy cho cùng, chuyển động đúng là chìa khóa để xây dựng sức mạnh và tránh chấn thương.

7.Làm cách nào để sử dụng Elvie Trainer?

Chúng tôi biết bạn đang tin tưởng trao cho chúng tôi bộ phận thân thiết trên cơ thể bạn, vì vậy chúng tôi đã làm việc chăm chỉ để có được sự tin tưởng đó.

8.Làm quen với huấn luyện viên Elvie

Được tạo ra để mang lại sự thoải mái

Được tạo ra cho phụ nữ, bởi phụ nữ. Với kích thước H8cm x W3,5cm x D3,3cm, Elvie Trainer được thiết kế bằng silicon y tế nên nhỏ, mịn và dễ lắp vào.

Làm cách nào để làm sạch Elvie Trainer?

Được bọc kín bằng silicone y tế và chống thấm nước 100%, Elvie Trainer rất dễ làm sạch. Đơn giản chỉ cần rửa sạch sau mỗi lần sử dụng bằng nước ấm và xà phòng nhẹ.

An toàn tuyệt đối cho cơ thể

Elvie Trainer kết nối thông qua đuôi Bluetooth năng lượng thấp nằm bên ngoài cơ thể bạn. Có thể sạc lại và di động

Pin của chúng tôi được thiết kế để sử dụng lâu dài và được chứng nhận để sử dụng trong các thiết bị y tế. Ngoài ra, Hộp đựng của chúng tôi còn có chức năng như một bộ sạc không dây và đi kèm với cáp sạc USB.

Trường hợp kích thước tùy chọn

Được thiết kế dựa trên phản hồi của hàng trăm phụ nữ, Elvie Trainer đi kèm với một vỏ bọc tùy chọn để vừa vặn tùy chỉnh— bởi vì tất cả chúng ta đều được thiết kế giống nhau.

9.Bài tập sàn chậu cùng Elvie Trainer

Bài tập cơ sàn chậu hoạt động tốt nhất khi bạn thực hiện đều đặn, vì vậy mỗi bài tập đều được ứng dụng để khiến mọi thứ trở nên thú vị khi bạn lên cấp. Với sự giúp đỡ của các chuyên gia, chúng tôi đã thiết kế sáu bài tập Kegel có mục tiêu để giúp cơ sàn chậu của bạn được rèn luyện hoàn chỉnh.